Odpracované roky pro důchod v roce 2026: Co a jak se počítá

Pro přiznání důchodu v roce 2026 potřebujete mít minimální odpracované roky pro důchod. Počítá se práce i náhradní doby, například vojna, péče o děti a studium.

Budoucí důchodkyně si kontroluje evidenci.

David Budai

29.12.2025

Lidé se často ptají, kolik musí mít odpracováno let pro důchod a zda se jim započítá i období, kdy nepracovali. Pro nárok na starobní důchod rozhoduje takzvaná doba důchodového pojištění, do které kromě zaměstnání a podnikání vstupují i vybrané náhradní doby.

Abyste získali starobní důchod v roce 2026, musíte dosáhnout na důchodový věk a zároveň získat minimální doby důchodového pojištění, které se někdy označují jako odpracované roky.

Je nutné splnit obě podmínky zároveň. Pokud dosáhnete na potřebný věk a nebudete mít odpracované roky, bude vaše žádost o důchod zamítnuta. Například v roce 2024 bylo z tohoto důvodu zamítnuto více než 10 tisíc žádostí o důchod.

Kolik odpracovaných roků je potřeba pro důchod v roce 2026

Podmínky se liší podle toho, jestli žádáte o řádný důchod, nebo předčasný důchod:

Řádný důchod: Musíte získat minimálně 35 let důchodového pojištění, případně 30 let bez započítání náhradních dob.
Předčasný důchod: Musíte získat minimálně 40 let důchodového pojištění. Prostudujte si, kdy můžete o předčasný důchod požádat a jaká jsou jeho specifika.
Odložený důchod: Musíte získat minimálně 20 let důchodového pojištění, případně 15 let bez započítání náhradních dob. Přečtěte v článku, v čem se liší odložený důchod od toho běžného.

Jak zjistit počet odpracovaných roků

Počet získaných let důchodové pojištění zjistíte ve své důchodové evidenci. Můžete si bezplatně požádat o výpis evidence, případně se lze přihlásit do aplikace IDA.

Na konci výpisu IOLDP vždy naleznete součet všech evidovaných dob důchodového pojištění. Tento součet ale není finální, protože některé doby mohou chybět a musí se teprve doplnit. Další doby se pak nemusí počítat, případně se krátí.

Neevidované doby pojištění máte vždy vypsané na konci výpisu:

Odpracované roky: Co se počítá do důchodu

Největší část důchodového pojištění zpravidla představuje práce. Není důležité, o jaký typ práce nebo úvazku jde. Podstatné je, že se z výdělků musí odvádět sociální pojištění a nemocenské pojištění, což platilo i před rokem 1989. Jde zejména o tyto činnosti:

Zaměstnání: Plný i menší úvazek, zaměstnání malého rozsahu, kdy je placeno sociální a nemocenské pojištění.
Malé práce, brigády, dohody: Podmínkou je odvod sociálního a nemocenského pojištění, je tedy nutné překročit minimální příjmy v daném roce, aby se práce započítala.
Podnikání a OSVČ – Jde o podnikání, živnost a samostatně výdělečnou činnost, při které se odvádí sociální pojištění. V případě OSVČ je nutné dosáhnout alespoň rozhodné částky nebo se k placení pojištění dobrovolně přihlásit.

Počítá se veškerá práce od dosažení povinné školní docházky (před rokem 1996) nebo po dosažení 18 let (platí od roku 1996). Při práci před rokem 1986 se zohledňuje pouze doba pojištění a od roku 1986 se zohledňují také výdělky. Detaily popisuje tento článek.

Pokud jde o podnikání, počítá se vždy jen takové období, za které bylo zaplaceno sociální pojištění. Před rokem 2008 neplatila vždy povinnost sociální pojištění platit, a v takovém případě se doby pojištění nepočítají, i když byly odvedeny daně.

Kdo může odejít do důchodu v roce 2026: Přehled a rady

Náhradní doby pojištění: Co vše se zohledňuje

Náhradní doba pojištění představuje situaci, kdy člověk z objektivních důvodů nepracuje a nemá vlastní příjmy, ale toto životní období se počítá do důchodu jako doba pojištění.

Jde o následující období a situace:

Studium: Do konce roku 2009 se počítá dokončené i nedokončené studium střední i vysoké školy, od roku 2010 se počítá pouze první dokončené doktorské studium. Studium po dosažení 18 let se zohlední pouze v maximální délce 6 let.
Studium zdravotně postižených: Týká se osob se zdravotním postižením zařazených v teoretické a praktické přípravě pro zaměstnání.
Nezaměstnanost: Počítá se doba při vedení v evidenci úřadu práce. Plně se počítá doba před rokem 1996 a při pobírání podpory v nezaměstnanosti nebo podpory při rekvalifikaci. Bez podpory se jako náhradní doba započítají jen 3 roky, z toho nezaměstnanost před 55. rokem jen v délce 1 roku. Započítávání nezaměstnanosti se liší v jednotlivých obdobích, detaily najdete v tomto článku.
Vojna: Počítá se celá doba, kterou muži trávili v rámci povinné základní vojenské služby. Rovněž se počítají vojenská cvičení v rámci branné povinnosti, kdy docházelo k uvolnění ze zaměstnání.
Civilní služba: Započítává se doba civilní služby vykonávané před rokem 2005.
Péče o dítě: Jako dobu pojištění mají evidovanou osoby, které pečují o dítě do dosažení 4 let (nebo do 3 let před rokem 1996). Situace se liší podle období, kompletně se péči o malé děti věnuje tento vysvětlující článek.
Péče o nemocné a závislé osoby: Jde o péči o osobu mladší 10 let ve stupni závislosti I nebo osobu jakéhokoliv věku ve stupni závislosti II až IV.
Invalidní důchod: Jako doba pojištění se zohledňuje pobírání invalidního důchodu pro invaliditu III. stupně (do konce roku 2009 šlo o plný invalidní důchod).
Nemocenská po skončení práce: Jde o dočasnou pracovní neschopnost, která trvá po skončení zaměstnání (takzvaná ochranná lhůta).
Ochrana svědků: Zohledňuje se doba, kdy je poskytována zvláštní ochrana a pomoc na základě zákona o ochraně svědků.
Otcovská dovolená: Počítá se volno v délce 14 dnů pro otce po narození dítěte.

Náhradní doby se ve většině případů započítávají v omezeném rozsahu 80 %. To znamená, že do důchodu se například ze 100 dnů náhradní doby započítá pouze 80 dnů. Na to je potřeba vždy myslet.

Některé doby, které představují takzvanou záslužnou činnost, se ale nekrátí:

Péče o dítě do 4 let věku a péče o starší nemocné a závislé osoby.
Základní vojenská služba.
Studium před 18. rokem života, pokud probíhalo před rokem 1996.
Studium učebního oboru zahájené před 1. zářím 1984.

U lidí, kteří momentálně odcházejí do důchodu, nastává specifická situace zejména u studia. Část studia před dosažením 18. roku se počítá ze 100 %, ovšem zbývající studium se pak počítá pouze z 80 %. Často se tak stává, že studium střední školy je rozděleno na dvě části a každé období se počítá v jiném rozsahu. A naopak odborné učení nebo učební obor s maturitou, konkrétně studium zahájené před 1. zářím 1984 se vždy počítá celé ze 100 %.

Do důchodu v klidu: Jak se připravit na důchod a získat od státu co nejvíce peněz

Poloviční krácení předčasného důchodu: 45 let pojištění

Od 1. ledna 2026 začíná platit nižší krácení u předčasného důchodu. Při získání alespoň 45 let důchodového pojištění se míra finančního krácení snižuje na polovinu, tedy na 0,75 % výpočtového základu za každý započatý 90denní cyklus. Jde dokonce o nižší krácení, než bylo v době před zpřísněním pravidel v roce 2023.

Nepočítají se ale všechny získané doby pojištění, jde zejména o práci, podnikání, vojnu nebo péči o děti. Pokud přemýšlíte o předčasném důchodu, podívejte se na kompletní návod krok za krokem, jak si můžete sami zkontrolovat nárok na poloviční krácení.

Dobrovolné důchodové pojištění

Dobu důchodového pojištění je možné si platit také dobrovolně, například jako osoba bez zdanitelných příjmů nebo v době studia. Případně je možné si doplatit i některé doby v minulosti. Bez konkrétního důvodu je možné si do minulosti doplatit až 12 měsíců zpětně.

Výše dobrovolného pojištění je v roce 2026 stanovena na částku 3 428 Kč. Maximální doba dobrovolného pojištění, která se počítá do důchodu, je stanovena na 15 let. Přihlásit k placení dobrovolného pojištění se můžete osobně na kterékoliv pobočce ČSSZ, případně elektronicky přes formulář na ePortálu ČSSZ.

Shrnutí: odpracované roky pro důchod v roce 2026

Pro přehlednost shrnujeme hlavní pravidla, která stanovují, kolik odpracovaných roků je potřeba pro důchod v roce 2026 a jaké doby se započítávají:

Pro nárok na starobní důchod je nutné dosáhnout důchodového věku a získat minimální doby důchodového pojištění (takzvané odpracované roky).
U řádného důchodu je potřeba zpravidla 35 let pojištění, u předčasného důchodu 40 let.
Do odpracovaných roků se počítá nejen práce a podnikání, ale i náhradní doby (například péče o děti, vojna, nezaměstnanost).
Od roku 2026 platí výhodnější poloviční krácení předčasného důchodu při získání alespoň 45 let pojištění.
Přesný počet započtených dob lze ověřit ve výpisu důchodové evidence (IOLDP).

Chcete mít jistotu, že přípravu na důchod nepodceníte? Autor článku a šéfredaktor portálu České důchody David Budai napsal příručku Do důchodu bez nemilých překvapení, ve které krok za krokem radí, jak vše zkontrolovat a naplánovat. Příručka je dostupná také ve výhodném balíčku s návodem o předčasném důchodu a dodatkem o důchodové reformě.