strava

Bílkoviny mohou ve stáří rozhodovat o soběstačnosti. Přitom právě seniorům v jídelníčku často chybí

Bílkoviny si lidé často spojují se sportovci, posilovnou a proteinovými nápoji. Ve vyšším věku ale mají mnohem praktičtější význam. Pomáhají …
Zdraví 24.9.2026

Počítali s tím, že domov důchodců nebude zdarma. Konečný účet byl ale o několik tisíc vyšší, než čekali

Když senior nebo jeho rodina začnou vybírat domov, jednou z prvních věcí, na kterou se dívají, je samozřejmě cena. V …
Návody 23.9.2026

Řídnutí kostí po šedesátce hrozí stále víc: Vápník doplníte i z potravin, které možná přehlížíte

Vápník si většina lidí spojuje s mlékem a sýrem. Ve skutečnosti se nachází i v rybách, máku, zelenině nebo minerálních …
Zdraví 2.9.2026

Po šedesátce zpozorněte u některých jídel: Mléko, tuky i sladkosti mohou potrápit trávení

Jak člověk stárne, přirozeně se setkává s celou řadou tělesných změn. Některých, jako například přibývajících vrásek nebo šedin, si všimne …
Magazín 19.6.2026

Chyby ve výživě, které negativně ovlivňují zdraví důchodců

Stáří je citlivé období a tělo potřebuje trochu odlišnou péči než ve 30 letech. Některé chyby ve stravování mohou vést …
Zdraví 2.3.2025

Vánoce zdravěji: Malé cukroví a salát s jogurtem pomohou nepřibrat

Vánoce má mnoho lidí spojené s dopřáváním si v jídle i alkoholu, mlsáním a lenošením u televize. A také s …
Zdraví 18.12.2024

Ženy ve vyšším věku, neřešte pár kilo navíc

Média i společnost tvrdí, že je třeba být štíhlí i dávno po padesátce, a nešetří na toto téma radami. Jaká …
Zdraví 13.2.2024

Jiří Paroubek o zdraví: Každý den hodiny cvičím a držím tempo s mladší partnerkou

Zdravá strava, vitaminy, pravidelné čínské cvičení a plavání. Jiří Paroubek má jasno, jak se i před sedmdesátkou udržet ve formě, …
Rozhovory 28.9.2020