pohyb

Margit Slimáková: Kupte si závaží, jezte bílkoviny a zeleninu. Vyřešíte zácpu i úbytek svalů

Senioři už většinou diety moc neřeší, pokud netrpí diabetem. Přitom právě oni by si měli dávat pozor na to, co …
Zdraví 22.2.2022

Cukrovku má už každý desátý Čech, nemoc překvapí bez varování. „Hýbejte se, nekuřte,“ radí lékař z IKEM

Češi po padesátce podceňují zdravý životní styl, málo se hýbou a nenápadně si „pěstují“ předpoklady k tomu, aby onemocněli cukrovkou. …
Zdraví 19.2.2021

Bolesti zad a krku můžeme porazit i po padesátce. Experti radí mikropohyby

Když se o své tělo nestaráme, tak chátrá, a platí to hlavně o sedavém zaměstnání a pro lidi kolem šedesátky. …
Zdraví 20.1.2021