nespavost

Nespavost po padesátce může být varovným signálem. Lékařka radí, kdy zpozornět a co pomáhá

Nespavost je nejčastější poruchou spánku. Může být přechodná, ale když trvá déle než měsíc, měli by jí senioři věnovat pozornost. …
Zdraví 7.8.2025

Špatný spánek a nespavost ve stáří nejsou normální: Může jít o spánkovou poruchu

Délka i kvalita spánku se mění s rostoucím věkem. Zkracuje se prospaná doba a lidé se častěji budí. Je ale …
Zdraví 28.6.2025

Lékařka spánkového centra: Krátký a nekvalitní spánek ve stáří není přirozený, může jít o poruchu

Délka i kvalita spánku se s narůstajícím věkem mění, ale je chybou si myslet, že nekvalitní spánek je ve stáří …
Zdraví 18.10.2024