kondice

Zdeněk Pohlreich využil předčasný důchod. „Stát mi pořád hodně dluží,“ říká

Zdeněk Pohlreich je už několik let v důchodu, rozhodně ale nezvolnil. Dál pracuje, natáčí, věnuje se restauracím a ukazuje, že …
Magazín 19.6.2026

Poznáte se? Nenápadné návyky seniorů, které zhoršují zdraví i kondici

Senioři často dělají chyby, které nenápadně zhoršují jejich zdraví a urychlují úbytek sil. Nejde přitom jen o známé zlozvyky, ale …
Magazín 15.4.2026

Cestování po sedmdesátce: Na co si dát pozor a jak si nepřidělat problémy

Dovolená v zahraničí po sedmdesátce vyžaduje pečlivější přípravu než dřív. Zjistěte, na co si dát pozor při výběru letenek, ubytování …
Návody 12.4.2026

Nordic walking: Chůze s holemi posílí svaly, odlehčí kloubům a zlepší kondici

Nordic walking se v posledních letech stává stále oblíbenější aktivitou také mezi seniory. Jde o chůzi se speciálními holemi, která …
Zdraví 22.9.2025

Jak na lepší náladu o Vánocích: Dělejte pohybové svačinky a nestresujte se kilem navíc

Pro zdraví i dobrou náladu je důležité ani o svátcích nezanedbávat pohyb. Pohybové svačinky vás mohou odlákat od mlsání z …
Zdraví 24.12.2024

Odpočinek a turistika ve Vysokých Tatrách: Ráj pro aktivní důchodce

Moře nemusí být pro každého úplně lákavé, zvláště když země na jihu Evropy letos trápí rekordní horka. Skvělou alternativu představuje …
Zprávy 20.7.2024