Obyčejná chřipka může zanechat nečekaně dlouhé následky. Senioři je mohou pociťovat celé týdny
Možná to znáte. Horečka ustoupila, kašel už téměř zmizel a vy se těšíte, že budete zase moci chodit ven. Jenže stačí vyjít jedno patro a popadáte dech. Je potřeba myslet na to, že návrat do původní kondice může trvat i několik týdnů.
Sledovat v Google Zprávách
Potvrzuje to lékařka Dora Jedličková z Fakultní nemocnice Bulovka. Pro Český rozhlas v říjnu uvedla, že i po chřipce se člověk může cítit několik týdnů unavený. Jedličková zároveň dodala, že u starších lidí se mohou následky projevit výrazněji, zvlášť pokud už před onemocněním měli potíže s chůzí nebo měli další zdravotní potíže.
Každý nemocný by měl počítat s tím, že tělo během chřipky vydá hodně sil na boj s infekcí. Horečka, zánět a horší spánek člověka jednoduše vyčerpají. K tomu se často přidá nechutenství a dny strávené v posteli. Jakmile nejhorší příznaky odezní, organismus se musí postupně vzpamatovat.
Stačí pár dní v posteli a nohy zeslábnou
Představme si sedmdesátiletou ženu, která běžně chodí pěšky na poštu a stará se o domácnost. S chřipkou ale týden leží. Když se jí uleví, překvapí ji, jak těžké je vynést koš nebo vstát z křesla.
Na tuto problematiku upozornila v říjnu Česká gerontologická a geriatrická společnost. Připomněla výzkum, při němž zdraví starší lidé během deseti dní přísného klidu na lůžku ztratili v průměru téměř kilogram beztukové hmoty dolních končetin.
Je potřeba zmínit, že studie nebyla zaměřena přímo na chřipku. Poměrně jasně ale ukázala, proč může i kratší nemoc zanechat člověka ve vyšším věku zesláblého i velice dlouho.
Svalům nepomáhá ani to, když senior skoro nejí. Během nemoci leckdo vydrží kupříkladu jen na čaji a několika soustech pečiva. Tělu pak chybí energie a bílkoviny potřebné k zotavení. Problém bývá větší u lidí, kteří už dříve zhubli nebo se pohybovali jen málo.
Pozor i na následky, které chřipka může mít
Za zmínku stojí také další následky chřipky. Ministerstvo zdravotnictví upozorňuje mimo jiné na zhoršení chronických nemocí, jmenovitě cukrovky, astmatu nebo srdečních potíží.
Dále platí, že po těžším průběhu může senior potřebovat pomoc i s úkony, které dříve zvládal sám. Lékař Milan Trojánek podle zářijové zprávy připomněl význam včasné léčby. „Pokud se infekce nezačne léčit co nejdříve, bude proces u seniora výrazně horší,“ varoval.
Do běžného tempa se vracejte postupně
Kdo se po chřipce cítí slabý, neměl by hned dohánět vše, co během nemoci nestihl. Rozumnější je začít krátkou chůzí po bytě a postupně přidávat. Někdo zvládne po pár dnech cestu kolem domu, jinému bude vyhovovat pomalejší postup.
Záleží i na jídle. Po menších porcích lze zařadit třeba jogurt, vejce, rybu nebo luštěniny. Pomáhá také pravidelné pití a odpočinek. Dále platí, že rodina může dočasně převzít těžší nákupy nebo úklid, aby seniorovi zůstaly síly na běžný pohyb.
Důležité však rovněž je, že únavu nelze omlouvat donekonečna. Pokud ani po delší době neustupuje nebo se stav zhoršuje, je namístě poradit se s praktickým lékařem. Zpozornět je potřeba při nové horečce, zhoršující se dušnosti, bolesti na hrudi či náhlé zmatenosti.
