zdravá výživa

Mnoho lidí dělá tyto chyby hned po probuzení. Pak se diví, že jsou celý den unavení

Spousta lidí po šedesátce se ráno probudí bez energie. Někdo má těžké nohy, jiný je malátný celé dopoledne. Nemusí jít …
Magazín 26.5.2026

Po šedesátce se vyplatí jíst je častěji: Levné potraviny pro trávení i energii

Spousta lidí po šedesátce zjistí, že tělo už na některá jídla reaguje jinak než dřív. To, co dříve nevadilo, může …
Magazín 23.5.2026

Chyby ve výživě, které negativně ovlivňují zdraví důchodců

Stáří je citlivé období a tělo potřebuje trochu odlišnou péči než ve 30 letech. Některé chyby ve stravování mohou vést …
Zdraví 2.3.2025

Nutriční terapeutka Zuzana Chadimová: Jídlo v důchodu má být pestré, pozor na kontraindikace i pitný režim

Ve vyšším věku je třeba jíst kvalitní jídlo s dostatkem bílkovin, zeleniny, zdravých tuků a komplexních sacharidů. „Setkáváme se s …
Rozhovory 20.10.2023

Odbornice na hubnutí Iva Málková: Ve vyšším věku je zdravější mít pár kilo navíc

Lidé v důchodovém věku by měli řešit svou váhu, jen pokud neustále přibírají, anebo jim kila navíc vadí zdravotně. Na …
Zdraví 30.3.2023

Margit Slimáková: Polotovary ubližují. A nikdy není pozdě začít se o sebe starat

Lidé se často vymlouvají a o zdravější životní styl se ani nepokusí. To je však chyba, říká v rozhovoru pro …
Zdraví 18.3.2022