zdravá strava

Nedostatek bílkovin vás může připravit o svaly i soběstačnost: Po 65 letech jich potřebujete více

Nedostatek bílkovin se u seniorů často projevuje nenápadně. Úbytek svalové hmoty, horší hojení ran nebo častější pády mohou mít souvislost …
Zdraví 26.7.2026

Meloun v horku osvěží, ale k obědu nestačí. Tělo po šedesátce potřebuje bílkoviny

V horkých letních dnech mnoho seniorů ztrácí chuť k jídlu. Místo oběda si proto dají třeba jen několik plátků melounu, …
Magazín 22.7.2026