vitamin D

Lidé bolesti kloubů často přičítají věku. Mohou ale signalizovat, že tělu chybí důležitý vitamín

Když ve vyšším věku začnou bolet kolena, kyčle nebo záda, mnoho lidí to vnímá jako přirozenou součást stárnutí. Někdy tomu …
Zdraví 21.10.2026

Spousta lidí utrácí za drahé vitamíny a pak je polyká bez rozmyslu. Někdy ale stačí špatná kombinace s jídlem a jejich účinek přijde vniveč

Vitamín D ke snídani, železo s pomerančovým džusem nebo vápník večer před spaním? Kolem správného užívání doplňků koluje řada doporučení, …
Zdraví 17.10.2026

Vitaminy často polykáte úplně zbytečně: Doktorka Cajthamlová vysvětlila, kdy mohou dokonce škodit

Stačí pár minut u televize nebo na internetu a člověk může snadno získat pocit, že po šedesátce už bez pořádné …
Zdraví 7.9.2026

Řídnutí kostí po šedesátce hrozí stále víc: Vápník doplníte i z potravin, které možná přehlížíte

Vápník si většina lidí spojuje s mlékem a sýrem. Ve skutečnosti se nachází i v rybách, máku, zelenině nebo minerálních …
Zdraví 2.9.2026

Kůže si na slunce nezvykne: Po šedesátce je opalování ještě nebezpečnější

Slunce k létu patří, ale kůže po šedesátce už na něj reaguje jinak než dřív. Snáz se vysuší, ztenčuje se …
Zdraví 21.7.2026