vitamin D

Řídnutí kostí po šedesátce hrozí stále víc: Vápník doplníte i z potravin, které možná přehlížíte

Vápník si většina lidí spojuje s mlékem a sýrem. Ve skutečnosti se nachází i v rybách, máku, zelenině nebo minerálních …
Zdraví 2.9.2026

Kůže si na slunce nezvykne: Po šedesátce je opalování ještě nebezpečnější

Slunce k létu patří, ale kůže po šedesátce už na něj reaguje jinak než dřív. Snáz se vysuší, ztenčuje se …
Zdraví 21.7.2026