stravování

Drobné ovoce může po šedesátce chránit mozek. Má překvapivý vliv na paměť i cévy

Existuje drobné ovoce, které vědci sledují kvůli možnému vlivu na mozek, paměť i cévy. Není to žádný zázračný lék, ale …
Zdraví 4.5.2026

Svaly po šedesátce rychle slábnou. Bez dvou věcí se síla vrací jen těžko

Úbytek svalové hmoty po šedesátce se dá výrazně zpomalit. Správná kombinace bílkovin a pohybu pomáhá udržet sílu, kondici i větší …
Zdraví 3.5.2026

Po šedesátce ubývá energie: Co pomáhá nejvíc bez radikálních změn

Když je vám čerstvých šedesát let, do odchodu do starobního důchodu vám zpravidla zbývá odpracovat ještě pár let. To zní …
Magazín 23.4.2026

Zácpa po šedesátce není jen nepříjemnost: Gastroenterolog popsal, co pomáhá a kdy zbystřit

Zácpa ve vyšším věku není jen nepříjemnost, ale častý problém, který může výrazně zhoršit každodenní fungování seniorů. Často za ní …
Zdraví 17.4.2026

Poznáte se? Nenápadné návyky seniorů, které zhoršují zdraví i kondici

Senioři často dělají chyby, které nenápadně zhoršují jejich zdraví a urychlují úbytek sil. Nejde přitom jen o známé zlozvyky, ale …
Magazín 15.4.2026

Žádost do domova důchodců neodkládejte: Co si připravit a jak probíhá přijetí

Volné místo v domově pro seniory se často hledá dlouho a rodiny nevědí, kde začít. Přinášíme přehled, jak podat žádost, …
Návody 5.4.2026