sport

Člověk odejde do důchodu a přestane se hýbat, aniž si toho všimne. Kondice pak mizí překvapivě rychle

Možná, že máte ve svém okolí seniora, který i přes pokročilý věk zůstává v obraze. Ví, co se zrovna děje …
Zdraví 12.10.2026

Trekové a nordic walking hole vypadají podobně, používají se ale úplně jinak. Jedny se hodí v prudkém kopci, druhé při svižné chůzi

Dvě hole, rukojeť, poutko a hrot. Na první pohled mohou turistické hole a hole na nordic walking vypadat skoro stejně. …
Magazín 1.10.2026

Cvičení v posteli je hit internetu a zvládne ho každý. Oblíbila si ho i Helena Vondráčková

Představa návštěvy posilovny nebo skupinového cvičení řadu lidí děsí, zvlášť pokud už nejsou nejmladší. Co kdybychom vám ale řekli, že …
Návody 1.10.2026

Elektrokolo umí překvapit i zkušeného cyklistu. Senioři patří mezi nejohroženější jezdce

Elektrokolo usnadní jízdu do kopce i delší výlety. Starší cyklisté ale mohou při jízdě narazit na situace, které vyžadují rychlou …
Magazín 19.9.2026

Návrat k pohybu po letech má jedno hlavní pravidlo: Kdo ho ignoruje, zbytečně riskuje

Začít s pravidelným pohybem má smysl i ve vyšším věku. Kdo ale poslední roky většinu dne proseděl a nesportoval, neměl …
Magazín 4.9.2026

Nejstarší hvězda StarDance je v důchodu, má kovové koleno i kardiostimulátor: Přesto dál skáče z letadla

Celý život padala ze schodů, skákala z výšek a zastupovala herečky ve scénách, do kterých se samy nepouštěly. Hana Dvorská …
Magazín 30.8.2026

Před 50 lety oslnil Antonín Panenka celý svět: Dnes si užívá důchod a před osmdesátkou stále sportuje

Letos v červnu uplynulo padesát let od chvíle, která se navždy a nesmazatelně zapsala do historie československého sportu. Tehdy sedmadvacetiletý …
Magazín 29.8.2026

Po šedesátce nejde při pohybu hlavně o hubnutí: Tohle rozhoduje, jak dlouho zůstanete soběstační

Dlouhé roky jste se cítili v kondici a zdraví jako rybička. V posledních letech ale možná začínáte mít dojem, že …
Magazín 23.8.2026

Důchodci nemusí chodit na výlety sami: Kluby nabízejí pohyb, partu i bezpečí

Důchodci, kteří chtějí vyrazit do přírody, nemusí čekat, až bude mít čas rodina nebo známí. Po celém Česku fungují turistické …
Magazín 19.8.2026

Po šedesátce svaly ubývají rychleji. Tyto jednoduché cviky zvládnete doma bez činek a posilovny

V důchodovém věku se řadě z nás jednoduše cvičit nechce a při představě posilování si automaticky vybavíme zpocené čelo, těžké …
Zdraví 10.8.2026