Spousta lidí po šedesátce se ráno probudí bez energie. Někdo má těžké nohy, jiný je malátný celé dopoledne. Nemusí jít …
Úbytek svalové hmoty po šedesátce se dá výrazně zpomalit. Správná kombinace bílkovin a pohybu pomáhá udržet sílu, kondici i větší …
Když je vám čerstvých šedesát let, do odchodu do starobního důchodu vám zpravidla zbývá odpracovat ještě pár let. To zní …
Senioři často dělají chyby, které nenápadně zhoršují jejich zdraví a urychlují úbytek sil. Nejde přitom jen o známé zlozvyky, ale …
Únik moči dokáže výrazně zhoršit život a často vede k izolaci. Zjistěte, proč inkontinence vzniká, kdy je čas vyhledat lékaře …
Odchod do starobního důchodu je životním milníkem. První měsíce se často nesou ve znamení euforie a odpočinku, po čase může …
