Blanka Matragi po 45 letech objevuje obyčejnou radost. Prozradila, co jí teď dodává nejvíc energie

Světově uznávaná módní návrhářka Blanka Matragi je pro mnohé z nás neuvěřitelnou inspirací. Přestože překročila sedmdesátku, její pracovní nasazení, nezdolný optimismus a mladistvý vzhled vyrážejí dech. Jak sama ale přiznává, není to zadarmo. Chce to pevnou vůli a disciplínu.

Blanka se nikdy netajila tím, že za její postavou a přebytkem energie stojí tvrdá disciplína a láska k pohybu. Již od mládí měla blízko ke sportu. Věnovala se gymnastice, což jí dalo skvělý základ, sílu i flexibilitu.

Pohyb jako přirozená součást dne

Pohyb je pro ni přirozenou součástí dne. Pravidelně cvičí a posiluje. Sama často zdůrazňuje, že cvičení pro ni není nutnou povinností, ale způsobem, jak vyčistit hlavu, vyplavit endorfiny a udržet tělo pevné a bez bolesti.

„Věk je jen číslo. Důležité je nepřestat se hýbat a neustále mít před sebou nové výzvy,“ říkávala celá léta.

Samozřejmě s postupujícím věkem musí ale už i Blanka dávat pozor, aby tělo nepřetížila a vše zvládla bez bolesti či zranění. Nedávno se v rozhovoru pro České důchody svěřila s tím, že musí kvůli bolestem zad hodně rehabilitovat a po výměně kyčelního kloubu cvičit aquaerobik. Co jí ale přináší největší radost? Obyčejná chůze.

Konečně čas na procházky

Chůze je přirozený pohyb pro každého z nás. Jenže Matragi celé roky chodila tak maximálně po ateliérech, přehlídkách nebo sklárnách. Její práce je její život. Až nyní, když v pracovním nasazení lehce polevila, objevuje krásu obyčejného pohybu mimo své dílny.

„Já jsem začala objevovat Prahu! Za těch 45 let jsem neměla nikdy čas jít tady třeba do Stromovky nebo do jiných parků. Na Hradě jsem to vůbec neznala, Letnou park a tak dále. Takže teď s mým mužem, který je ještě o jedenáct let starší než já, tak chodíme a užíváme si přírody, protože ta je úplně nevyčerpatelným zdrojem energie, odpočinku, náboje, všeho, a to v různých ročních obdobích,“ svěřila se v rozhovoru pro České důchody.

Samozřejmě v létě chodí s manželem po lesích, protože jsou vášniví houbaři.

Bystrá mysl díky mladším generacím

Aby návrhářka předešla stařeckým nemocím, jako je Alzheimerova choroba, tak se neustále vzdělává v rámci svého oboru a nových technologií. Nejvíce ji ale nabíjí přítomnost mladších generací.

„Vždycky jsem se přátelila s mladšími generacemi. Ty mě nabíjí a nabíjí mě vlastně všichni, kteří chodí na moji tvorbu, třeba školy. Já s nimi vlastně o tom diskutuji, a to mi hodně moc pomáhá. Ten jejich náboj toho, jak touží tvořit, vědět, vzdělávat se. Mají zájem o mou tvorbu, profesi a chtějí se učit. Edukují se mojí profesí. Teď budu dělat přednášku Inovace a kreativita, jak spolu souvisí. Nesmírně se na to těším. Jak obohatím já mladou generaci a jak ona obohatí mě. To člověka udržuje pořád v bystré mysli,“ říká s úsměvem.

Tipy na aktivní stáří od Blanky Matragi

Co si z jejího přístupu můžeme vzít pro sebe?

• Pravidelnost má smysl: Nemusíte hned běhat maratony. Pro udržení zdravých kloubů, pevného svalstva a dobré nálady bohatě stačí každodenní svižnější procházka, lehká ranní rozcvička nebo jóga.
• Strava a hydratace: Návrhářka dbá na vyvážený jídelníček bohatý na čerstvé suroviny a dostatek tekutin. Vyhýbá se přejídání a tělu dopřává to, co skutečně potřebuje.
• Mladá mysl a vášeň pro práci: Zdraví není jen o těle, ale i o psychice. Blanka Matragi neustále tvoří, plánuje a obklopuje se krásou. Aktivní mozek a radost z toho, co děláme, jsou tím nejlepším elixírem mládí.