pohyb

Blanka Matragi po 45 letech objevuje obyčejnou radost. Prozradila, co jí teď dodává nejvíc energie

Světově uznávaná módní návrhářka Blanka Matragi je pro mnohé z nás neuvěřitelnou inspirací. Přestože překročila sedmdesátku, její pracovní nasazení, nezdolný …
Magazín 12.8.2026

Po šedesátce svaly ubývají rychleji. Tyto jednoduché cviky zvládnete doma bez činek a posilovny

V důchodovém věku se řadě z nás jednoduše cvičit nechce a při představě posilování si automaticky vybavíme zpocené čelo, těžké …
Zdraví 10.8.2026

Začali jste cvičit v důchodu? Největší chyba přichází po prvních dvou měsících

Začít se pravidelně hýbat i po šedesátce nebo sedmdesátce je jedno z nejlepších rozhodnutí, které může člověk pro své zdraví …
Magazín 4.8.2026

Blanka Matragi: Musela jsem k lékařům. Bolesti zad odhalily problém s páteří

S legendární návrhářkou Blankou Matragi (73) jsme dělali rozhovor před pěti lety, kdy nás tahle energická „seniorka“ překvapovala v každé …
Rozhovory 27.7.2026

Důchodci si mohou pokazit dovolenou už při balení. Těžký kufr může skončit bolestí i úrazem

Přeplněný kufr nemusí být jen nepohodlný. Při cestování může znamenat větší námahu, riziko pádu i komplikace při přesunech. Vyplatí se …
Magazín 17.7.2026

Pes na důchod nesmí přidělat starosti: Tato plemena jsou přátelská, klidná a dobře zvladatelná

Pejsek může být pro seniory skvělým společníkem. Podporuje jejich pravidelný pohyb, pomáhá zahánět samotu a přináší radost do každého dne. …
Magazín 8.7.2026