Chůze s holemi je prospěšná pro tělo i duši. Má příznivý vliv na oběhový systém a posílíme při ní více …
Češi si přejí dožít se 93 let, ale na dlouhý život dobře připraveni nejsou. Lepší péče o zdraví, přátelské vztahy …
Ve vyšším věku je důležité nezanedbávat svůj jídelníček a hlídat si dostatečný příjem bílkovin i dalších nezbytných živin. Pestrá strava …
Dnešní senioři často podléhají přirozené pohodlnosti a kvůli nedostatečnému pohybu je více postihuje úbytek svalové hmoty, křehkost kostí nebo mají …
V Česku začala poprvé v historii klesat délka dožití. Důvodem ale není pouze koronavirus, ale také špatný životní styl. Lidé …
Lidé se často vymlouvají a o zdravější životní styl se ani nepokusí. To je však chyba, říká v rozhovoru pro …
