pohyb

Blanka Matragi: Musela jsem k lékařům. Bolesti zad odhalily problém s páteří

S legendární návrhářkou Blankou Matragi (73) jsme dělali rozhovor před pěti lety, kdy nás tahle energická „seniorka“ překvapovala v každé …
Rozhovory 27.7.2026

Důchodci si mohou pokazit dovolenou už při balení. Těžký kufr může skončit bolestí i úrazem

Přeplněný kufr nemusí být jen nepohodlný. Při cestování může znamenat větší námahu, riziko pádu i komplikace při přesunech. Vyplatí se …
Magazín 17.7.2026

Pes na důchod nesmí přidělat starosti: Tato plemena jsou přátelská, klidná a dobře zvladatelná

Pejsek může být pro seniory skvělým společníkem. Podporuje jejich pravidelný pohyb, pomáhá zahánět samotu a přináší radost do každého dne. …
Magazín 8.7.2026

Stačí jeden pád a aktivní stáří se může zlomit. Návrat do života pak bývá bolestivě pomalý

Moderní senioři se již neoddávají jen sezení v parku a krmení ptactva, ale velmi často sportují, cestují a žijí společensky …
Magazín 2.7.2026

Senioři doma zbytečně riskují pád: Stačí kobereček, špatné boty nebo úklid na židli

Bolest zad, horší stabilita i vyšší riziko pádů patří k častým potížím ve vyšším věku. Seniorům může pomoci přiměřený pohyb, …
Magazín 12.6.2026

Obyčejná chůze je pro seniory poklad. Pomáhá tělu, hlavě i spánku

Pravidelná chůze patří mezi nejdostupnější pohybové aktivity pro seniory. Nevyžaduje žádné drahé vybavení, a přitom podporuje kondici, rovnováhu, spánek i …
Zdraví 9.6.2026