pohyb

Cholesterol lze snížit i bez léků: Samotná změna jídelníčku ale nemusí stačit

Cholesterol lze částečně snížit změnou jídelníčku, pohybem, hubnutím a omezením kouření či alkoholu. U vysokého rizika, že cholesterol negativně ovlivňuje …
Zdraví 10.9.2026

Dlouhé sezení není bez rizika: Hrozí cukrovka i srdeční choroby, nestačí ani pohyb po práci

Práce v důchodovém věku nemusí znamenat jen přivýdělek. Pro řadu lidí je důležitá také kvůli kontaktu s ostatními, pravidelnému režimu …
Zdraví 8.9.2026

Čerství důchodci mají čas, zdraví i vyřešené bydlení: Teď pro mnohé začíná nejlepší období života

Odchod do důchodu nemusí znamenat začátek života mezi televizí, lékařem a nákupem. Člověk kolem pětašedesáti může mít před sebou řadu …
Magazín 21.8.2026

Blanka Matragi po 45 letech objevuje obyčejnou radost. Prozradila, co jí teď dodává nejvíc energie

Světově uznávaná módní návrhářka Blanka Matragi je pro mnohé z nás neuvěřitelnou inspirací. Přestože překročila sedmdesátku, její pracovní nasazení, nezdolný …
Magazín 12.8.2026

Po šedesátce svaly ubývají rychleji. Tyto jednoduché cviky zvládnete doma bez činek a posilovny

V důchodovém věku se řadě z nás jednoduše cvičit nechce a při představě posilování si automaticky vybavíme zpocené čelo, těžké …
Zdraví 10.8.2026

Začali jste cvičit v důchodu? Největší chyba přichází po prvních dvou měsících

Začít se pravidelně hýbat i po šedesátce nebo sedmdesátce je jedno z nejlepších rozhodnutí, které může člověk pro své zdraví …
Magazín 4.8.2026