Ve vyšším věku není pohyb luxusem, ale důležitou součástí zdravého a soběstačného života. Jednou z nejšetrnějších aktivit pro seniory může …
Důchod nemusí znamenat jen šetření a omezení. Spokojený život v penzi stojí nejen na penězích, ale i na pohybu, zájmech …
Senioři často dělají chyby, které nenápadně zhoršují jejich zdraví a urychlují úbytek sil. Nejde přitom jen o známé zlozvyky, ale …
Nordic walking se v posledních letech stává stále oblíbenější aktivitou také mezi seniory. Jde o chůzi se speciálními holemi, která …
Osteoporóza je onemocnění kostí, které vede ke zlomeninám i pod malou zátěží. Ty jsou velmi nebezpečné zejména pro starší lidi. …
Priessnitz walking je sportovní aktivita se speciálními holemi, která využívá zdroje studené vody v přírodě. Základem je svižná chůze nordic …
