Čerství důchodci mají čas, zdraví i vyřešené bydlení: Teď pro mnohé začíná nejlepší období života
Odchod do důchodu nemusí znamenat začátek života mezi televizí, lékařem a nákupem. Člověk kolem pětašedesáti může mít před sebou řadu aktivních let. A po desítkách let v práci najednou získá čas, se kterým může naložit podle sebe.
Sledovat v Google Zprávách
Neplatí to samozřejmě pro každého. Zdravotní stav, výše důchodu i rodinná situace se liší. Pro člověka, který má vyřešené bydlení, dospělé děti a stále dost sil, může být penze začátkem velmi příjemného období.
Najednou není potřeba čekat na víkend
Práce dlouhá léta určuje velkou část týdne. Ráno vstát, odjet do zaměstnání, odpoledne nakoupit a zařídit domácnost. Na výlet, zahradu nebo delší návštěvu rodiny zbývá hlavně víkend.
V důchodu tento režim končí. Na výlet se dá vyrazit v úterý dopoledne, do bazénu mimo špičku a na několik dní odjet bez počítání dovolené. Kdo rád cestuje, může si také vybírat termíny mimo hlavní sezonu.
Nemusí přitom jít o drahé zahraniční pobyty. Někdo začne více jezdit po Česku, jiný tráví čas na chatě, zahradě nebo s vnoučaty. Rozdíl je hlavně v tom, že koníčky už není nutné vtěsnat mezi práci a další povinnosti.
Děti už mají vlastní život
Pro část lidí přichází důchod ve chvíli, kdy jsou již děti dospělé. Odpadlo každodenní rozvážení dětí do školy a na kroužky i starost o běžný chod celé rodiny.
Velkou úlevou může být také vyřešené bydlení. Kdo už nesplácí hypotéku a bydlí ve vlastním, má oproti mladším letům o jednu velkou starost méně. Neznamená to, že každý důchodce žije bez finančních problémů. Náklady na bydlení, energie nebo potraviny mohou rozpočet zatěžovat dál.
Čerstvý důchodce ale mnohdy už nemusí budovat domácnost od začátku. Má nábytek, vybavení a ví, kolik běžný provoz stojí. Pokud mu po zaplacení nutných výdajů něco zbývá, může peníze věnovat na cestování nebo koníčky.
Teď je dobrá chvíle nezůstat sedět doma
Volnější režim může pomoci i s pohybem. Najednou není nutné čekat, jestli po práci zbude energie na procházku nebo cvičení.
Národní zdravotnický informační portál doporučuje pravidelný pohyb i ve vyšším věku. Pomáhá udržovat tělesnou výkonnost, pohyblivost a samostatnost. Nemusí jít o velké sportovní výkony. Vhodná může být chůze, plavání, jízda na kole, práce na zahradě nebo cvičení přizpůsobené zdravotnímu stavu.
Někdo začne chodit každé ráno na procházku. Jiný opráší kolo nebo si koupí permanentku do bazénu. Smyslem není honit rekordy, ale zůstat co nejdéle v kondici.
Učit se dá i po šedesátce
Konec zaměstnání nemusí znamenat konec učení. Na českých vysokých školách fungují univerzity třetího věku. Nabídka není omezená jen na klasické přednášky. Senioři mohou studovat jazyky, historii, práci s počítačem nebo další témata.
Například Masarykova univerzita pořádá dlouhodobé i krátkodobé kurzy určené seniorské veřejnosti. Kurz navíc nemusí být jen o znalostech. Po odchodu z práce může člověku chybět pravidelný kontakt s kolegy. Přednáška, sport nebo jiná pravidelná aktivita vytvoří důvod vyjít z domu a potkávat nové lidi.
Někdo nechce s prací skončit úplně
Důchod také nemusí znamenat poslední pracovní den. Někomu vyhovuje nechat si pár směn za měsíc nebo menší úvazek. Může si přivydělat a zároveň nepřijde o kontakt s kolegy.
Pracující starobní důchodci mají od roku 2025 při splnění podmínek nárok na slevu na sociálním pojištění. U zaměstnance odpovídá 6,5 procenta vyměřovacího základu.
Kolik dnů vám zbývá do důchodu: Kalkulačka, kdy můžete požádat
Volný čas se člověk musí naučit využívat
První týdny penze mohou připomínat dlouhou dovolenou. Později ale může začít chybět pevný režim. Práce totiž nepřinášela jen výplatu, ale také pravidelný kontakt s lidmi a určitý řád dne.
Nemusíte si proto naplánovat každou hodinu. Stačí mít během týdne několik věcí, na které se těšíte. Procházku, cvičení, vnoučata, kurz, zahradu nebo kávu s bývalými kolegy.
Pro někoho mohou být první roky penze opravdu jedním z nejpříjemnějších období života. Pracovní stres skončil, děti už nepotřebují každodenní péči a zdraví ještě dovoluje hodně věcí. Po dlouhé době si člověk může sám rozhodnout, čemu svůj čas věnuje.
