aktivní stárnutí

Obyčejná chůze je pro seniory poklad. Pomáhá tělu, hlavě i spánku

Pravidelná chůze patří mezi nejdostupnější pohybové aktivity pro seniory. Nevyžaduje žádné drahé vybavení, a přitom podporuje kondici, rovnováhu, spánek i …
Zdraví 9.6.2026

Chytrý telefon nemusí být pro seniory strašák. Stačí nastavit pár věcí a používá se mnohem lépe

Telefon má seniorovi sloužit, ne ho stresovat. Přitom ani vyspělejší dotykové telefony nemusí nutně znamenat náročnější ovládání. Po úpravě základních …
Magazín 5.6.2026

Za pár korun na výlety po Česku: Kluby důchodců lákají na cestování i nové přátele

Organizované výlety pro seniory nemusí stát tisíce a často přinášejí víc než jen samotné cestování. Kluby důchodců nabízejí dostupné akce, …
Magazín 23.5.2026

Dva důchodci vstávají do nového dne: Jeden stárne lépe, druhý si nevědomky škodí

Důchod má být časem odpočinku, jenže příliš klidný režim může seniorům zbytečně uškodit. Tělo i mozek ve vyšším věku potřebují …
Magazín 14.5.2026

Jedna častá chyba seniorů urychluje slábnutí těla. Přitom jí lze snadno předejít

Představa klidného stáří v pohodlí domova je pro mnoho lidí přirozená a zasloužená. Odpočinek je ve vyšším věku důležitý, už …
Magazín 12.5.2026

Dáda Patrasová po sedmdesátce: Z hvězdy dětských pořadů je žena, kterou zlomila bolest

Dagmar Patrasová dříve patřila k výrazným tvářím televize. Proslavily ji role v pohádkách a seriálech, největší popularitu jí ale přinesla …
Magazín 7.5.2026