výživa

Lidé bolesti kloubů často přičítají věku. Mohou ale signalizovat, že tělu chybí důležitý vitamín

Když ve vyšším věku začnou bolet kolena, kyčle nebo záda, mnoho lidí to vnímá jako přirozenou součást stárnutí. Někdy tomu …
Zdraví 21.10.2026

Bílkoviny mohou ve stáří rozhodovat o soběstačnosti. Přitom právě seniorům v jídelníčku často chybí

Bílkoviny si lidé často spojují se sportovci, posilovnou a proteinovými nápoji. Ve vyšším věku ale mají mnohem praktičtější význam. Pomáhají …
Zdraví 24.9.2026

Vitaminy často polykáte úplně zbytečně: Doktorka Cajthamlová vysvětlila, kdy mohou dokonce škodit

Stačí pár minut u televize nebo na internetu a člověk může snadno získat pocit, že po šedesátce už bez pořádné …
Zdraví 7.9.2026

Nedostatek bílkovin vás může připravit o svaly i soběstačnost: Po 65 letech jich potřebujete více

Nedostatek bílkovin se u seniorů často projevuje nenápadně. Úbytek svalové hmoty, horší hojení ran nebo častější pády mohou mít souvislost …
Zdraví 26.7.2026

Po šedesátce zpozorněte u některých jídel: Mléko, tuky i sladkosti mohou potrápit trávení

Jak člověk stárne, přirozeně se setkává s celou řadou tělesných změn. Některých, jako například přibývajících vrásek nebo šedin, si všimne …
Magazín 19.6.2026