aktivní stárnutí

Poznáte se? Nenápadné návyky seniorů, které zhoršují zdraví i kondici

Senioři často dělají chyby, které nenápadně zhoršují jejich zdraví a urychlují úbytek sil. Nejde přitom jen o známé zlozvyky, ale …
Magazín 15.4.2026

První rok v důchodu bývá jiný, než lidé čekají: Přichází úleva i prázdno

Před důchodem mají lidé často velké plány na cestování, koníčky i aktivní život. Po odchodu z práce ale řada z …
Magazín 13.4.2026

Cestování po sedmdesátce: Na co si dát pozor a jak si nepřidělat problémy

Dovolená v zahraničí po sedmdesátce vyžaduje pečlivější přípravu než dřív. Zjistěte, na co si dát pozor při výběru letenek, ubytování …
Návody 12.4.2026

Cestování v důchodu: Kam vyrazit, když je důležitý klid, bezpečí a pohodlí

Kam vyrazit na dovolenou v důchodu? Pro seniory bývá důležité příznivé klima, dobrá dostupnost, kvalitní zdravotní péče i pohodlí na …
Magazín 9.4.2026

Jak nezahořknout a nestát se mrzutým důchodcem. Co pomáhá mysli, tělu i dobré náladě

Odchod do starobního důchodu je životním milníkem. První měsíce se často nesou ve znamení euforie a odpočinku, po čase může …
Zdraví 29.3.2026

Jak žít zdravěji v roce 2025: Nepodlehněte striktním dietám, pestrý jídelníček zahrnuje i dort ke kávě

Lidé ve vyšším věku by se neměli trápit, pokud o Vánocích nabrali kilo navíc, protože optimální životní prognózu mají senioři …
Zdraví 2.1.2025

Chůze s holemi posílí více svalů a odlehčí kyčlím: Lepší je nízká obuv a rukavička místo poutka

Chůze s holemi je prospěšná pro tělo i duši. Má příznivý vliv na oběhový systém a posílíme při ní více …
Zdraví 29.9.2024

Začátek starobního důchodu: Co nahlásit, vyřešit a další rady

V okamžiku, kdy je vám přiznán starobní důchod, musíte splnit některé základní povinnosti. Také je nutné hlásit případné životní změny, …
Návody 21.9.2024

Jak se připravit na dlouhé stáří: Nepodceňujte prohlídky, pečujte o přátelství i finance

Češi si přejí dožít se 93 let, ale na dlouhý život dobře připraveni nejsou. Lepší péče o zdraví, přátelské vztahy …
Zdraví 16.7.2024

Školitelka záchranářů Jarmila Paukertová: Společnost je covidem poznamenaná a zhrubla

Záchranná služba v Praze se rozloučila s jednou ze svých letitých stálic Jarmilou Paukertovou. Přes 20 let učila na zdravotnické …
Rozhovory 27.7.2022