Důchodci utrácejí tisíce za zázračné přípravky. Reklamy jim prodávají naději, ne jistotu
Na trhu je k dostání nepřeberné množství různých pastilek, tobolek, kapslí nebo kapek, které slibují úlevu od nejrůznějších zdravotních potíží. Zejména senioři často kupují přípravky na bolesti kloubů, podporu paměti nebo posílení imunity. Jsou ale tyto doplňky stravy skutečně účinné a bezpečné, nebo jde jen o zbytečně vyhozené peníze?
Sledovat v Google Zprávách
Ve vyšším věku přibývají různé zdravotní potíže jako například bolesti kloubů, slábnoucí zrak, únava nebo horší paměť. Kdo by si nepřál po spolknutí tabletky cítit se jako rybička, běhat jako zamlada nebo zastavit stárnutí?
V televizi, časopisech i na internetu se to jen hemží různými reklamami na zázračné preparáty, které údajně rychle a účinně pomohou zbavit přebytečných kil, zlepšit zrak, posílit paměť nebo zmírnit bolesti kloubů. Tyto produkty navíc často propagují známé osobnosti, kterým starší lidé důvěřují.
Mnozí senioři proto často utratí značnou sumu peněz za přípravky, které nemají slíbené účinky a v některých případech mohou být i zdravotním rizikem.
Rozdíl mezi doplňkem stravy a léčivým přípravkem
Při nákupu doplňků stravy je na místě opatrnost. K dostání jsou v lékárnách, drogeriích, prodejnách potravin i na internetu. Svým názvem, obalem i reklamou často vzbuzují dojem, že jde o léčivé přípravky, které dokážou vyřešit téměř každý zdravotní problém. Mezi doplňky stravy a léčivými přípravky však existují podstatné rozdíly, které se vyplatí znát.
Doplněk stravy je potravina obsahující vitaminy, minerální látky nebo jiné látky určené k doplnění běžné stravy. Před uvedením na trh neprochází stejným schvalovacím procesem jako léčivé přípravky. Před prodejem se zpravidla neověřuje, zda má prokazatelné léčebné účinky.
Léčivý přípravek naproti tomu prochází náročným procesem registrace a přísným hodnocením Státního ústavu pro kontrolu léčiv. U léčivého přípravku musí být zaručena nejen jeho kvalita a bezpečnost, ale také účinnost.
Na co si dát pozor u doplňků stravy
Základní povinností u doplňků stravy je jejich správné označení. Na obalu musí být uvedeno označení „doplněk stravy“ a také názvy vitaminů, minerálních látek či dalších obsažených látek. Chybět nesmí ani číselný údaj o jejich množství vztažený k doporučené denní dávce.
V praxi se však stává, že povinné informace na výrobcích nejsou uvedeny správně nebo úplně. Údaje musí být vždy přímo na obalu nebo etiketě, musí být čitelné, nesmazatelné a uvedené v českém jazyce. Nesmějí být ani klamavé. Stanovená je dokonce i minimální velikost písma.
Na etiketě musí být uveden také název výrobce, distributora nebo prodejce, datum minimální trvanlivosti a čisté množství výrobku. Samotný počet kapslí nebo dávek není dostačující. Označení doplňků stravy nesmí obsahovat tvrzení, že výrobek dokáže předcházet nemocem nebo je léčit, protože by se jednalo o klamání spotřebitele.
Každý doplněk stravy musí také obsahovat tato tři upozornění:
- nepřekračujte doporučenou denní dávku,
- uchovávejte mimo dosah dětí,
- doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy.
Jak postupovat při nákupu doplňků stravy
Než se vydáte do lékárny nebo obchodu pro doplněk stravy, ujasněte si, jaké látky chcete doplnit. Před nákupem se vyplatí dodržovat několik základních pravidel:
- vždy si pečlivě prostudujte etiketu, složení výrobku, obsažené látky, doporučené dávkování i případná upozornění,
- v případě nejistoty se poraďte s lékařem, lékárníkem nebo nutričním terapeutem,
- doplňky stravy kupujte pouze u ověřených a důvěryhodných prodejců,
- nikdy nekupujte neoznačené výrobky nebo doplňky bez českého označení,
- nevěřte všemu, co výrobci slibují – zázračné účinky, jako návrat ztracené energie, rychlé zhubnutí nebo vyléčení rakoviny, bývají často jen součástí reklamy.
Možná rizika doplňků stravy
Přestože jsou doplňky stravy volně dostupné a lze je koupit i bez receptu, neznamená to, že jsou vhodné pro každého nebo že jsou zcela bez rizika.
Senioři, kteří často užívají několik léků současně, by měli být obzvlášť opatrní. Některé doplňky stravy totiž mohou ovlivnit účinek užívaných léků, vyvolat nežádoucí účinky nebo být při nadměrném množství zdraví škodlivé. Například třezalka tečkovaná by se neměla kombinovat s některými antidepresivy. Vysoké dávky vitaminu K zase mohou snížit účinnost léků na ředění krve.
Před zahájením užívání doplňků stravy by se proto starší lidé měli poradit s lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud se léčí s vysokým krevním tlakem, cukrovkou, srdečním onemocněním nebo užívají léky na ředění krve.
