hydratace

Senior sedí u televize a zapomene pít. V horku může slabost přijít velmi rychle

V horkých letních dnech je velmi důležité dbát na dostatečný příjem tekutin. Když teploty výrazně stoupají, více se potíme a …
Zdraví 14.8.2026

Tropické noci berou spánek. Ranní únava pak nemusí být jen kvůli věku

Horké noci ztěžují regeneraci a u seniorů mohou vést k výrazné únavě. Pomáhá úprava večerního režimu, práce s teplotou v …
Magazín 28.7.2026

Meloun v horku osvěží, ale k obědu nestačí. Tělo po šedesátce potřebuje bílkoviny

V horkých letních dnech mnoho seniorů ztrácí chuť k jídlu. Místo oběda si proto dají třeba jen několik plátků melounu, …
Magazín 22.7.2026