Pád v koupelně může seniorovi změnit život. Stačí přitom úpravy za pár stovek korun
Pád v koupelně patří mezi nejčastější úrazy seniorů. Riziko lze snížit pomocí madel, protiskluzových podložek, lepšího osvětlení nebo sedátka do sprchy, často za několik stovek korun.
Sledovat v Google Zprávách
Koupelna patří k nejrizikovějším místům v domácnosti seniorů. Kluzká podlaha, vysoký okraj vany nebo špatné osvětlení mohou vést k pádu, který znamená dlouhé léčení a někdy i ztrátu samostatnosti. Mnoha nehodám lze přitom předejít pomocí jednoduchých úprav za několik stovek korun.
Pád ve vyšším věku nemusí znamenat jen několik modřin. Zvlášť nebezpečné jsou situace, kdy člověk uklouzne ve vaně nebo při vystupování ze sprchy. Riziko zvyšuje kombinace mokré podlahy, omezené pohyblivosti a zhoršené stability. Koupelna navíc bývá místem, kde se člověk pohybuje bez pomoci dalších osob.
Největší riziko představuje vana a mokrá podlaha
Vstup do vany je pro mnoho starších lidí každodenní rutinou. S přibývajícím věkem však může být překročení vysokého okraje stále obtížnější. Měli byste se zaměřit na místa, kde dochází ke změně polohy těla. Právě při nastupování do vany, vystupování ze sprchy nebo vstávání z toalety dochází k mnoha pádům.
Dalším problémem bývají koupelnové koberečky. Na hladké dlažbě se mohou posouvat a vytvářet nečekanou překážku. Pokud kobereček nemá protiskluzovou úpravu, je často bezpečnější jej z koupelny odstranit.
Úpravy, které nestojí tisíce korun
Mnoho lidí se domnívá, že bezpečná koupelna znamená rozsáhlou rekonstrukci. Ve skutečnosti lze některá rizika odstranit velmi levně. Mezi nejčastější opatření patří:
- Protiskluzová podložka do vany nebo sprchy
- Nástěnná madla u vany, sprchy nebo toalety
- Kvalitnější osvětlení koupelny a chodby
- Odstranění volně položených koberečků
- Protiskluzové pásky na riziková místa
Právě madla patří mezi nejčastěji doporučované pomůcky. Mohou výrazně usnadnit nastupování do vany i bezpečné vstávání. U madel je důležité pevné uchycení a dostatečná nosnost.
Sedátko do sprchy pomáhá při horší stabilitě
Ne každý senior potřebuje přestavbu koupelny. U lidí s bolestmi kloubů, horší rovnováhou nebo po operacích však může výrazně pomoci jednoduché sedátko. Podle hmotnosti a stylu provedení lze pomůcku sehnat od 1 500 Kč do 5 000 Kč.
Jeho výhodou je možnost provádět hygienu bez nutnosti dlouhého stání na mokrém povrchu. Podobně mohou pomoci i nástavce na toaletu, které snižují námahu při usedání a vstávání.
Dobré světlo bývá podceňované
Jako první se řeší vana nebo sprchový kout. Ale stejně důležitou roli hraje i typ osvětlení. S věkem se zhoršuje schopnost oka přizpůsobovat se změnám světla. Noční cesta na toaletu tak může být nebezpečnější než ve středním věku.
„Stárnoucí rohovka a čočka v oku se stává méně průhlednou, a proto se světlo rozptyluje uvnitř oka, čímž se zvyšuje účinnost prudkého světla a snižuje se kontrastní citlivost – schopnost rozeznávat drobné rozdíly na jasných předmětech – toto ztěžuje vidění v noci,“ uvádí oční klinika Zeiss.
Z tohoto důvodu je zapotřebí osvětlit nejen koupelnu, ale i trasu vedoucí k ní. Praktickým řešením bývá například orientační LED osvětlení se senzorem pohybu.
Kdy už nestačí drobné úpravy
Některé domácnosti vyžadují rozsáhlejší zásahy. Týká se to zejména lidí s výrazně omezenou pohyblivostí nebo po vážnějších zdravotních komplikacích. V takových případech můžete nahradit vanu bezbariérovým sprchovým koutem nebo využít speciální vanové dveře, které usnadňují vstup bez nutnosti překračovat vysoký okraj.
Taková řešení jsou finančně náročnější, ale mohou výrazně prodloužit dobu, po kterou senior zvládne bydlet samostatně ve vlastním domově. Největší přínos však často mají právě jednoduché úpravy. Protiskluzová podložka, pevné madlo nebo lepší osvětlení stojí jen zlomek ceny rekonstrukce a může snížit riziko pádu v místě, kde k úrazům dochází nejčastěji.
