pohybové aktivity

Zdravotní pojišťovny dávají důchodcům peníze navíc. Mnozí o ně přijdou kvůli jedné chybě

Zdravotní pojišťovny nabízejí seniorům řadu příspěvků zaměřených na prevenci a podporu zdraví. Například na očkování, pohybové aktivity nebo dentální hygienu. …
Zdraví 17.7.2026

Pavlína Růžičková cvičí pilates s důchodci: Moje nejstarší klientka zvládala stoj na hlavě v 92 letech

Možná si říkáte, že cvičení je pro mladé. Nebo že ve vašem věku už to nemá cenu. Opak je ovšem …
Rozhovory 13.7.2026

Obyčejná chůze je pro seniory poklad. Pomáhá tělu, hlavě i spánku

Pravidelná chůze patří mezi nejdostupnější pohybové aktivity pro seniory. Nevyžaduje žádné drahé vybavení, a přitom podporuje kondici, rovnováhu, spánek i …
Zdraví 9.6.2026