plavání

Návrat k pohybu po letech má jedno hlavní pravidlo: Kdo ho ignoruje, zbytečně riskuje

Začít s pravidelným pohybem má smysl i ve vyšším věku. Kdo ale poslední roky většinu dne proseděl a nesportoval, neměl …
Magazín 4.9.2026

Pozor na sinice v rybníku a přehradě: Jak si ověřit, že voda ke koupání je nezávadná

Sinice se v přírodě vyskytují běžně. Setkání s nimi nemusí na našem zdraví automaticky zanechat stopy, v některých případech ale …
Magazín 11.8.2026

Ranní ztuhlost kloubů po šedesátce může být varování. Tyto příznaky už nepřehlížejte

Ranní ztuhlost kloubů ve vyšším věku nemusí být jen běžnou součástí stárnutí. Pokud trvá dlouho, bolí i v klidu nebo …
Zdraví 16.5.2026

Senioři by na plavání neměli zapomínat. Tělu i hlavě může prospět víc, než čekají

Ve vyšším věku není pohyb luxusem, ale důležitou součástí zdravého a soběstačného života. Jednou z nejšetrnějších aktivit pro seniory může …
Zdraví 18.4.2026