Maskovaná hypertenze i syndrom bílého pláště matou měření tlaku: Výsledky mohou klamat
Myslíte, že by bylo nehorázné zpochybňovat verdikt ošetřujícího lékaře? Strach by vám to nedovolil? Možná právě ten strach je strůjcem špatných výsledků. Odborné studie i praxe kardiologů jasně ukazují, že až čtvrtina pacientů dostává kvůli jediné chybě falešné výsledky. Zjistěte, jak vaše podvědomí dokáže manipulovat se srdcem a odhalte tajemství fenoménu bílého pláště.
Sledovat v Google Zprávách
Syndrom bílého pláště rozhodně není jen lacinou výmluvou pro slabší povahy – jde o reálnou fyziologickou reakci na stresové prostředí ordinace. Váš tlak dokáže vyletět nahoru přesně v momentě, kdy usednete před svého lékaře, přestože jste doma v normě.
Spolehlivě zmate i ty nejlepší přístroje
Tento podvědomý a těžko kontrolovatelný stres spouští u mnoha pacientů kaskádu tělesných pochodů, která vede k falešné diagnóze a zbytečnému předepisování léků. Evropské odhady poukazují na to, že tímto stavem trpí zhruba patnáct až pětadvacet procent lidí.
„Lidé si často vůbec neuvědomují, že podvědomá obava z vyšetření samotného nebo jeho výsledků dokáže vyvolat stresovou reakci také u naprosto klidných jedinců. Proto je nutné krevní tlak měřit v klidu, po nejméně tříminutovém sezení s opřenými zády, s nohami volně položenými na podlaze a důležité je u měření tlaku nemluvit,“ vysvětluje pro České důchody profesorka Jitka Mlíková Seidlerová, primářka II. interní kliniky Fakultní nemocnice Plzeň a předsedkyně České společnosti pro hypertenzi.
Maskovaná hypertenze
Zrcadlovým bratrem syndromu bílého pláště je medicínský fenomén, který se v oboru nazývá maskovaná hypertenze. Při běžné prohlídce u praktického lékaře máte krevní tlak naprosto tabulkový, takže odcházíte s pocitem pevného zdraví.
Tvrdá pravda se však bohužel ukáže až ve chvíli, kdy čelíte běžnému pracovnímu shonu nebo chronickému stresu v běžném domácím prostředí. Právě zde vaše hodnoty nebezpečně rostou, zatímco srdce a cévy dlouhodobě tiše trpí, aniž by to tušil i váš lékař.
Mnoho dnešních pacientů odchází z preventivní prohlídky uklidněno normálním tlakem, ale mimo ordinaci jim dává velmi zabrat jejich rychlý životní styl. Pokud patříte mezi lidi, kteří se během dne sotva kdy zastaví v koloběhu povinností, jistě byste měli zvážit pořízení kvalitního tlakoměru a pravidelné monitorování svého tlaku v domácím prostředí.
Získané číselné hodnoty z vašeho domova mnohem přesněji a spolehlivěji odrážejí vaši skutečnou kardiovaskulární zátěž během celého dne než jeden ojedinělý údaj. Poctivě vedené záznamy výsledků poskytnou vašemu lékaři ideální přehled.
Stačí malá změna
Zvýšený krevní tlak, ať už doma, nebo v ordinaci, funguje jako nejdůležitější a nejhlasitější varovný signál vašeho těla. Upozorňuje vás na dlouhodobé přetížení. Možná si říkáte, že je to klišé, ale na vysoký krevní tlak opravdu platí pořád dokola omílaný zdravý životní styl.
Pokud ho včas změníte a začnete se hýbat, oddálíte nutnost každodenního užívání léků.
Začněte úplně jednoduchými a drobnými kroky: nekompromisně odložte solničku, vyhněte se průmyslovým polotovarům a najděte si každý den chvíli na přirozený pohyb. Tato chytrá kombinace efektivních změn udělá pro zdraví srdce a cév víc než drahé doplňky stravy.
Nesvalujte vinu za svůj zvýšený krevní tlak na špatné geny. Ty slouží jen jako spínač, který aktivujeme svým špatným přístupem k životu. Zkuste se raději detailně zaměřit na každodenní fyzickou aktivitu, vaření z kvalitních surovin a vydatný odpočinek.
