Dovolená po šedesátce má svá pravidla: Na tyto věci se vyplatí myslet před odjezdem
Cesta do zahraničí po šedesátce může být bezproblémová, pokud senioři nepodcení přípravu. Přinášíme praktické rady k pojištění, lékům, vedrům i bezpečnosti na cestách.
Sledovat v Google Zprávách
Léto je časem cestování a stále více lidí po šedesátce vyráží za hranice České republiky. Dovolená může přinést odpočinek i nové zážitky, vyplatí se ale věnovat pozornost několika detailům, které bývají před odjezdem často přehlíženy. Právě drobnosti mohou rozhodnout o tom, zda bude pobyt klidný, nebo zbytečně komplikovaný.
Cestování ve vyšším věku rozhodně není výjimkou. Mnoho seniorů vyráží k moři, na poznávací zájezdy i na individuální pobyty. Kromě rezervace ubytování a dopravy je ale vhodné zkontrolovat také zdravotní zajištění, léky a připravenost na případné nenadálé situace.
Vybrat místo, které nepřitíží
Ne každá destinace je pro starší cestovatele stejně vhodná. Vysoké teploty, dlouhé přesuny, prudké kopce nebo přeplněná letoviska mohou být únavnější, než se na první pohled zdá. Mnohem lépe fungují místa s mírným klimatem, dobrou dostupností a rozumnou vzdáleností od ubytování k pláži, obchodům nebo lékaři.
U delších pobytů se vyplatí myslet i na to, zda je v okolí možnost odpočinku ve stínu, zda se dá snadno využít městská doprava a jestli není nutné každý den absolvovat dlouhé pochůzky. Senioři často ocení klidnější prostředí před rušnými centry, kde je potřeba neustále chodit nebo čekat.
Cesta by neměla vyčerpávat ještě před dovolenou
Samotná doprava bývá pro starší cestující často náročnější než pobyt na místě. Dlouhé sezení, přestupy, noční přesuny nebo časté přenášení zavazadel mohou zbytečně vysílit i jinak zdatného člověka. Proto je vhodné vybírat takový způsob dopravy, který je co nejpohodlnější a nevyžaduje zbytečné komplikace.
Při delších cestách pomáhá plánovat přestávky, nevyrážet v extrémním horku a nechat si dostatečnou časovou rezervu. Pokud je to možné, je lepší volit přímé spojení než složitý přesun s více přestupy. U letišť i nádraží se navíc vyplatí zjistit dopředu možnosti asistence nebo bezbariérového pohybu.
Horko a tempo dovolené
Léto dokáže být příjemné, ale také velmi vyčerpávající. Starší lidé bývají citlivější na dehydrataci i přehřátí, a proto je vhodné přizpůsobit denní režim počasí. Namísto celodenního pobíhání po památkách se vyplatí zvolit klidnější program, více odpočinku a pravidelné doplňování vody.
Pomáhá také vybírat aktivity na ráno a večer, kdy nejsou teploty tak vysoké. Pokud je člověk na slunci delší dobu, měl by myslet na pokrývku hlavy, stín a dostatek vody. Dovolená má přinášet odpočinek, ne nutnost překonávat vlastní síly za každou cenu.
Nejde jen o pas
Mnoho cestovatelů si před odjezdem ověřuje platnost občanského průkazu nebo pasu. Méně pozornosti bývá věnováno zdravotním dokumentům a pojištění. Při cestách po zemích EU může pomoci Evropský průkaz zdravotního pojištění, známý jako EHIC. Umožňuje čerpat nezbytnou zdravotní péči za stejných podmínek jako místní pojištěnci v rámci veřejného systému.
Nenahrazuje ale cestovní pojištění a nevztahuje se například na soukromou zdravotní péči, plánovanou léčbu ani na převoz zpět do České republiky. Právě proto je vhodné kombinovat EHIC s kvalitním cestovním pojištěním. Do cestovní tašky se vyplatí přibalit dostatek léků na celou dobu pobytu, seznam užívaných léků a kontakty na ošetřující lékaře.
Dobré je mít i plán B
Na cestách se může stát opravdu cokoli. Proto je praktické mít předem připravené základní kontakty, kopie důležitých dokumentů a informace o tom, jak se dostat k pomoci v případě nouze. Hodí se také sdělit blízkému člověku, kam přesně člověk jede a kde bude ubytovaný.
Při cestách mimo Českou republiku může být užitečné zaregistrovat se do systému DROZD, který slouží k rychlejšímu kontaktování českých občanů v zahraničí při mimořádných situacích. Nejde o povinnost, ale o jednoduchý krok, který může v krizové chvíli výrazně pomoci.
Dovolená má být odpočinek
Cestování po šedesátce nemusí být žádný problém, pokud se přizpůsobí tempu i podmínkám konkrétního člověka. Důležitější než nabitý program bývá pohodlí, bezpečí a rozumné plánování. Kdo si vybere vhodné místo, nepodcení dopravu, nemoci, pojištění ani vedra, má velkou šanci prožít dovolenou opravdu v klidu.
Smyslem není zvládnout co nejvíc za každou cenu. Smyslem je vrátit se domů s dobrým pocitem, ne s únavou nebo zdravotními komplikacemi.
