Při výběru teplého oblečení dělají senioři často chybu. Přehlížejí vlastnosti, na kterých záleží nejvíc
Někdo vytáhne ze skříně nejtlustší kabát, jiný si pod něj raději oblékne dva svetry. Přesto může být oběma cestou na nákup zima. U zimního oblečení totiž záleží na okolnostech, kterých si lidé při nákupu mnohdy ani nevšimnou.
Sledovat v Google Zprávách
O co konkrétně jde? Kupříkladu záleží na tom, z jakého materiálu je spodní vrstva, jestli bunda propouští vítr nebo zda je v botě místo pro prsty. Ve vyšším věku, kdy člověk může být citlivější na chlad a hůře se pohybovat, se tyto aspekty v praxi projeví ještě výrazněji.
Další vrstva navíc tedy nemusí být ideálním a funkčním řešením pro všechny případy, respektive pro všechny seniory. Příliš těsné oblečení začne překážet při chůzi, těžký kabát unavuje a propocené tričko zase studí.
Lidé ve vyšším věku by také měli myslet na to, že jinak se člověk oblékne na krátké stání před domem, jinak na svižnější procházku nebo dlouhé čekání na autobus.
Nejdřív se podívejte na spodní vrstvu
Většina se shodne na tom, že bavlněné tílko je příjemné a na klidné sezení doma úplně stačí. Na delší chůzi v zimě už ale tak vhodné být nemusí. Proč? Bavlna totiž nasaje pot a pomalu schne. Jakmile se člověk zastaví, vlhká látka začne chladit.
Při pohybu je vhodnou alternativou funkční triko z polyesteru či polypropylenu. Pot odvádí a schne rychleji. V poslední době je velmi oblíbená také jemná merino vlna. Hřeje i mírně navlhlá a méně přejímá pachy, bývá však dražší. Navíc jde o přírodní materiál. Merino se těší oblibě mimo jiné také proto, že stejně jako běžná vlna dobře izoluje, ale neškrábe.
Přes spodní vrstvu přijde svetr nebo fleece. Ten je lehký, rychle schne a dobře drží teplo. Sám o sobě však silnější vítr nezastaví.
Navrch proto patří bunda, která neprofoukne, v deštivém počasí ani nepromokne. Dobré je myslet i na to, že by měla zároveň umožňovat odchod vlhkosti. Stlačené vrstvy totiž ztrácejí část izolačního účinku. Tři těsné svetry tak vůbec nemusejí hřát víc než dvě vhodně zvolené vrstvy. Ideálním materiálem bundy pro sychravé podzimní dny je v posledních letech stále populárnější softshell. Hodí se do deště i větru a zároveň je prodyšný.
Mnoho lidí sáhne už na podzim po dlouhém kabátu. Těžký kus sahající ke kotníkům ale může překážet na schodech i při nastupování do autobusu. Lepší je lehčí bunda s volnějším střihem, dostatkem místa přes ramena a snadno ovladatelným zipem. V obchodě je dobré si v ní sednout, zvednout ruce a pár kroků ujít.
Důležité je i to, jak se člověk během dne obléká. Při přechodu z chladné ulice do vytopeného obchodu je vhodné bundu rozepnout, případně ji na chvíli odložit. Pokud se totiž člověk příliš zapotí, může po návratu ven rychle prochladnout.
Praktická může být i obyčejná vesta. Ta udržuje trup v teple, přitom neomezuje pohyb rukou tolik jako další silný svetr.
Nejvíc problémů mohou nadělat boty
Nyní se přesuňme k botám, které jsou zvlášť v chladných částech roku naprosto klíčové. Zde je vhodné myslet na to, že dvoje silné ponožky v úzkých botách zní na první dobrou jako dobrá obrana proti mrazu. Ve skutečnosti mohou nohu stlačit a zhoršit její prokrvení.
Kupříkladu prodejce obuvi ARNO proto doporučuje zkoušet zimní boty rovnou s ponožkami, které v nich člověk bude nosit. Vhodné jsou vlněné nebo funkční směsové ponožky bez škrtícího lemu. Ve stáří navíc nemusí sedět velikost bot, na kterou byl člověk zvyklý celý život. Chodidla se mohou měnit a otékat. „Obuv je nutné vždy vyzkoušet, vždy zkoušet obě boty, projít se v nich,“ tvrdí podoložka Jaroslava Voláková.
Zde je potřeba také zdůraznit, že u seniorů s horší rovnováhou může nevhodná obuv skončit dokonce pádem. Rizikové jsou mimo jiné volné nazouváky nebo ošlapané hladké podrážky. Praktické je zapínání na suchý zip, a to hlavně proto, že se díky němu člověk nemusí dlouho ohýbat.
